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SUMMARY:Séance Shinrin-Yoku
DESCRIPTION:CONNAISSEZ-VOUS LE SHINRIN-YOKU ?  \n\nRenouer avec la nature peut sembler simple… La pratique du Shinrin Yoku vous fera du bien ! \nBernadette Rey\, fondatrice et guide certifiée\n\nLe Shinrin Yoku est une expression japonaise qui veut dire « Immersion en milieu Forestier »\, traduit en français par l’expression « Bain de forêt »   \nTrès populaire au Japon\, il s’agit d’une marche lente et contemplative\, sur une courte distance d’environ 2 @ 3 km en forêt\, dans des sentiers faciles\, et facilitée par un guide formé. \nLa marche est ponctuée d’invitations à se connecter à la nature et à soi-même\, à travers nos sens. Apprécier les sons\, les odeurs et les sensations de la nature qui vous apporteront un sentiment de réussite\, laissant place à une profonde sérénité. \nUne cérémonie du thé et une collation complètent la marche. \nLe Shinrin Yoku est reconnu pour apporter de nombreux bienfaits pour la santé physique et psychologique :  \n\n Réduction du stress et de l’anxiété \n Amélioration de l’humeur\n Renforcement du système immunitaire\n Amélioration de la qualité du sommeil \n Réduction de la pression artérielle \n\n\nDétails de l’activité :  \n📅  Samedi 23 nov. – 14 déc. 2024 \n⏰ 9h30 @ 12h30 \n📍 Stationnement Lac Gale  \n💰 40$ + TX \nACHAT DE BILLET EN LIGNE: https://secure3.xpayrience.com/amis_sentiers_bromont?show_id=1391
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