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YOGA YIN YANG
28 octobre 2023 @ 9h30 - 10h45
|Évènement récurrent (Voir toutes les dates)
Un événement le 14 octobre 2023 à 9h30
Un événement le 21 octobre 2023 à 9h30
Un événement le 28 octobre 2023 à 9h30
Un événement le 4 novembre 2023 à 9h30
Depuis le mois de septembre, Catherine Charbonneau offre des cours de YOGA YIN YANG !
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Ce cours de YOGA YIN YANG s’adresse à tous ceux qui aimeraient s’énergiser et s’assouplir à la fois.
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En ouverture, le cours débute avec la partie « YANG » (en mouvement) pour échauffer les muscles et tonifier le corps avec des séquences en Vinyasa dynamiques et fluides.
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Une fois le corps bien échauffé, nous passons à la partie « YIN » (étirements au sol en profondeur) de la séance. C’est un baume tant au niveau du système neveux qu’au niveau des tissus profonds du corps. Cette pratique équilibrée qui favorise le lâcher-prise, est accessible pour tous les niveaux. Je suggère plusieurs variations de postures afin de répondre aux besoins de chacun.
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Détails :
Les samedis de 9h30 à 10h45
Session 140$ (en argent comptant ou par virement interac)
*Places limitées*
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Réservation requise par Messenger ou par courriel : catherine_charbonneau@hotmail.com
Vous aurez besoin de votre tapis de yoga, de vos blocs (si vous en avez), d’une bouteille d’eau ainsi que d’une couverture ou d’une veste chaude pour bien profiter du Shavasana final.
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